Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1729 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 98,10g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Ландерс Сыр Легкий, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Violife Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Makan Malam: Бабаевский Конфеты Ассорти, Рис Вареный, Тануки Том Кха. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|