Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
889 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 60,52g | Karb: 87,78g.
Makan Pagi: Pão Integral, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mangas. Makan Malam: Tomates, Café com Açúcar, Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Neresvih
|