Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
2347 kkal
|
Lemak: 101,67g | Prot: 106,35g | Karb: 247,14g.
Makan Pagi: İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Serel Dut Pekmezi, Namet Piliç Füme, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Makan Malam: Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Ayran, Erşan Dana Döner, Patates Salatası, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Armut, Serel Dut Pekmezi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nestle Damak Gece. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saban.karul
|