Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1103 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 59,43g | Karb: 116,10g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Tomaten, Avocado. Makan Siang: Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Lidl Hähnchenunterkeulen . Makan Malam: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Äpfel. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|