Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1794 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 94,24g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Orangen, Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein, Papaya, Kiwi. Makan Siang: Rettich, Gouda, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Makan Malam: Getrocknete Aprikosen, Zwieback Recondo, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schlagsahne, Weißkohl. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|