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Guten Morgen zusammen bei dem Sturm- und Regenwetter. Egal, das Ergebnis passt und man kann es sich ja auch gemütlich machen mal wieder zu Hause. Also lassen wir uns die gute Laune nicht verderben 😀😀😀😀
Wir hoffen ihr denkt ähnlich und habt trotzdem einen schönen Sonntag 😀😀😀👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
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2248 kkal
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Lemak: 91,43g | Prot: 106,34g | Karb: 245,08g.
Makan Pagi: Bonifaz Chili, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Ja! Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Lindt Mandeln in Nougat, Äpfel, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Lindt Weihnachtsmann. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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