Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1519 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 77,82g | Karb: 165,59g.
Makan Pagi: Çerezya Ceviz İçi, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Siyah Zeytin, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Makan Siang: Şehriye Çorbası, Pişmiş Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Şekerpare, Fıstıklı Baklava. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|