Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
752 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 28,88g | Karb: 80,32g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Makan Siang: Blues Cola Zero, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Land Latticino Fresco Light, Foglia Verde Pan di Zucchero, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto (Trancio). Makan Malam: Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Kinder Bueno, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Kioene Cotoletta Vegetale. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Tè (Infuso), Dietor My Dietor, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisafarabotin
|