Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
3379 kkal
|
Lemak: 113,88g | Prot: 121,26g | Karb: 468,65g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький 72%, Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Кефир 2,5%, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Makan Siang: Лаваш, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Золотой Петушок Лазанья Мясная. Makan Malam: Соус Бешамель, Говядина Тушеная, Рис Вареный. lagi...
|
|
3419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midge555
|