Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1625 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 119,72g | Karb: 198,48g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Lachsschinken, Golden Toast Butter Toast, Frühlingszwiebeln, Milsani Speisequark 20%. Makan Siang: Banane, Mandarine, Erdbeeren, Kiwi. Makan Malam: Aldi Kartoffelpüree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Putenhacksteak, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Reibekäse Leicht, Knorr Brokkoli Gratin, Blumenkohl, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|