Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1639 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 104,70g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Sante Granola с Шоколадом. Makan Malam: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Camilan/Lainnya: Твой Дом Тунец Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Sveza Сыр Творожный Воздушный. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|