Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
2828 kkal
|
Lemak: 103,92g | Prot: 231,25g | Karb: 254,04g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Малина, Магнит Апельсин, Седьмой континент Хурма, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Ikea Хот-Дог. Makan Malam: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленое Яблоко, Телятина Гриль, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Мистер Хе Морковча. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. lagi...
|
|
3402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Motor-Cross - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|