Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1062 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 72,19g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Makan Siang: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Makan Malam: Honig-Senf-Dressing, Eisbergsalat, REWE Mozzarella Gerieben , Weiße Champignons (Gebraten), Butter, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|