Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
941 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 101,60g | Karb: 53,70g.
Makan Pagi: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Ржаные Хлебцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сметана 15%, Соевый Соус, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Свеклы. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, California Gold Nutrition Коллаген. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-skinny fat
|