Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1403 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 129,01g | Karb: 89,44g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Модест Бифилин Лакто, Dr Dias Клетчатка Изящная, Pure Protein Яичный Протеин, Творог (Обезжиренный), Кленовый Сироп, Now Foods Ультра Омега-3, Американо. Makan Siang: Dia Dar Отруби Ржаные , Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Ашан Инжир Сушеный, Американо, Куриная Грудка Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Makan Malam: Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Американо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное , Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Бедрышки (Запеченные). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|