Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
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50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
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1412 kkal
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Lemak: 58,95g | Prot: 80,33g | Karb: 163,26g.
Makan Pagi: 싸리재 현미쑥가래떡, 딸기, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 매일유업 매일두유 고단백. Makan Siang: 코코아 분말 (무당), 바나나, 풀무원 국산콩 두부, 달걀, 소금, 큐원 알룰로스, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 아몬드가루. Makan Malam: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 연어, 잡곡밥, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김. Camilan/Lainnya: 무가당 차, Natra Chocolate 트러플스 커피 설탕무첨가, 티젠 히비스커스, 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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