|
Средний вес 59,4 (-300 г)
Талия 62
Бёдра 93
Нога 52
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1569 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 84,32g | Karb: 157,40g.
Makan Pagi: Bonduelle Кукуруза, Remia Blue Cheese Dressing, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Яйца, Азбука Вкуса Хлеб Гречневый, Collagen Up 5000, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Makan Siang: Sobranie Финиксы, Ярче Конфеты, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Makan Malam: Вино Зинфандел, Bonduelle Кукуруза, Дальпико Сельдь Матье в Горчичной Заливке, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|