Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
855 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 60,31g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: WinCo Foods Instant Oatmeal, 100% Maple Syrup. Makan Siang: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Fat Free Creamy Ranch Dressing, Dole Garden Salad, Young Green Onions. Makan Malam: Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Zucchini. Camilan/Lainnya: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Wasa Light Rye Crispbread, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 54 menit, Menyapu Daun - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|