Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
616 kkal
|
Lemak: 23,06g | Prot: 29,88g | Karb: 68,37g.
Makan Pagi: Lidl Hackfleisch Gemischt, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Leberwurst, Gut Ponholz Paprikalyoner, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|