Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1764 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 149,61g | Karb: 168,19g.
Makan Pagi: Lean Gainer, Jacquet Pain Burger, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air, Carrefour Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Président Emmental Râpé Fondant. Makan Siang: Président Emmental Râpé Fondant, Panzani Farfalle, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Épinards Hachés à la Crème. Camilan/Lainnya: Nutrimuscle Lean Gainer. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|