Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
887 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 17,44g | Karb: 89,62g.
Makan Malam: Peyman Günkurusu, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kebir Tereyağ, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Bisklet ev - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|