Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1768 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 86,37g | Karb: 218,02g.
Makan Pagi: Salutem Crisp Bread Beterraba, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. Makan Siang: Lay's Originais, Auchan Pão Rústico , Leitão. Makan Malam: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Camilan/Lainnya: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|