Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1543 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 97,96g | Karb: 77,97g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Makan Siang: Голубцы, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Окей Шницель Капустный, Простоквашино Сметана 10%, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Вино Пино Гри (Grigio), Ростбиф, Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Milbona Сыр Плавленный. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|