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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Unsere Frauengruppe und ich möchten heute Nachmittag wandern 🚶🚶gehen, rund um den Tuttenbrocksee in Beckum. Ich hoffe dass das Wetter mitspielt und es zumindest nicht regnet und stürmt. Ich wünsche euch allen ein wunderbares Wochenende 🍀☀️🍀😁
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
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1822 kkal
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Lemak: 80,79g | Prot: 71,56g | Karb: 191,87g.
Makan Pagi: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldähren Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Stockmeyer Hähnchensalami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Aldi Gourmet Rohschinken, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Ritter Sport Erdbeer Joghurt. lagi...
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2733 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
War alles gut gegangen?🍀🤗🌺
20 Feb 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@victoria. Ja, wir hatten wirklich Glück mit dem Wetter. Es war zwar kalt, so um die 5 Grad. Dafür schien aber die Sonne ☀️ und es war relativ windstill mit einigen leichten Windböen ab und zu. Wir sind eine Stunde um den Tuttenbrocksee gegangen und anschließend sind wir noch in ein Cafe auf eine Tasse Kaffee und Kuchen gegangen. Wir haben noch nett zusammen gesessen und uns unterhalten. Schönen Tag noch 😁🙋♀️
20 Feb 22 oleh anggota: lippolino
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Klingt nach einem gelungenen Tag mit viel frischer Luft, schönen Aussichten...netten Unterhaltungen und leckerem Kuchen und Kaffee...Wundebar🥰🌺🍀☁️freut mich🙋🏻♀️
20 Feb 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sejarah Berat Badan lippolino
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