Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
3547 kkal
|
Lemak: 167,69g | Prot: 123,18g | Karb: 376,03g.
Makan Pagi: Albi Orange, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Zimbo Ungarische Kolbasz, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Aldi Paprika Chips, Mikado Mikado Stäbchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Brownie, Mon Chéri Mon Chéri, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. Makan Malam: Costa Pizza Meeresfrüchte. Camilan/Lainnya: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|