Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1491 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 98,51g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 中華 雞蛋豆腐, 糙米飯, Costco 豬梅花火鍋肉片. Makan Malam: Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 糙米飯. Camilan/Lainnya: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 義美 無加糖豆漿, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|