Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1299 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 95,41g | Karb: 94,34g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek, Çökelek, Güneşte Kurutulmuş Domates. Makan Malam: Migros Karışık Turşu , Karışık Yeşil Salata, Somon, MezzeMarin Uskumru Fileto. Camilan/Lainnya: Çerezya Ceviz İçi, Muz, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Lokum, Buffa Manda Kaymağı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|