Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1348 kkal
|
Lemak: 27,08g | Prot: 115,77g | Karb: 169,81g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Lidl Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Knorr Brokkoli Gratin, Aldi Reibekäse Leicht. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|