Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2014
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3094 kkal
|
Lemak: 102,03g | Prot: 181,49g | Karb: 361,78g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Apfelsaft, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Reines Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Banane. Makan Malam: Harry Balance Activ Sandwich, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Erdbeeren, Langnese Cremissimo Schokolade, Speiseeis. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
rad2 - 32 menit, kraft rücken+bauch - 1 jam dan 5 menit, rad - 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|