Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1218 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 73,16g | Karb: 113,20g.
Makan Pagi: Сильпо Банан, Proteini Si Сывороточный Протеин, Сто Пудов Семена Льна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Хит Продукт Грецкий Орех, Trapeza Семена Чиа Черные, San Grano Овсянка. Makan Siang: Протеиновая запеканка 15 фев. Makan Malam: Світоч Шоколад Молочний З Начинкою Фісташка, Alpro Молоко Миндальное, Галичина Молоко 1,5%, Ясенсвіт Яйця, Milka Молочный Шоколад, Mlekovita Сыр Гауда, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Куриные котлеты с кабачком 11 фев, Гречка 11 фев, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Метро Авокадо, Сильпо Хлеб Финский. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|