Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
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1289 kkal
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Lemak: 42,63g | Prot: 66,21g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, DIA Pan Familiar 100% Integral de Trigo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Makan Siang: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena , Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Luengo Judias Blancas , Chorizo de Cerdo Italiano. Makan Malam: Pan Blanco, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Manzana Golden, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Nueces. lagi...
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2333 kkal
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Latihan:
Aerobik - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 58 menit, Menyetrika - 30 menit, Mengemudi - 33 menit, Membersihkan - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 8 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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