Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1689 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 93,50g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Sonobello Пицца 4 Сыра, Воккер Пад Тай с Курицей. Makan Malam: Лента Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Оливковое Масло, Grow Food Печёная Свекла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|