Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
718 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 30,47g | Karb: 76,79g.
Makan Pagi: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Dietor My Dietor. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Carote Bollite, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Philadelphia Fantasie al Salmone, Caffè Espresso. Makan Malam: Chiacchiere, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Dimmidisì Pan di Zucchero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Camilan/Lainnya: Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisafarabotin
|