|
все по плану ,это счастье !
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1241 kkal
|
Lemak: 25,70g | Prot: 91,73g | Karb: 41,94g.
Makan Pagi: Сыр, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна. Makan Siang: Лента Спаржа по-Корейски, Жареная Рыба (в Панировке), Цветная Капуста, Яшкино Пряники Шоколадные. Makan Malam: Лев Голицын Шампанское Брют, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|