Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1466 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 53,93g | Karb: 216,11g.
Makan Pagi: Wortel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Putih Telur Matang, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Kwetiau, Teh Hijau, Apel, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Pisang Apel, Pisang Apel, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bgtlucu456
|