Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1989 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 147,80g | Karb: 218,89g.
Makan Pagi: Капучино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сваля Творог 5%. Makan Siang: Foodband Чили Кон Карне, President Брынза, Банан, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Никольск Филе Куриное Копченое, President Брынза, Перекресток Чиабатта . lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|