Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1525 kkal
|
Lemak: 87,41g | Prot: 95,10g | Karb: 92,11g.
Makan Pagi: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Зелёное Село Творог 9%. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидоры. Makan Malam: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Смак Хлеб Росток, Яйцо. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Чай, Русское Море Стольная Икра, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmv75
|