|
Happy Weekend
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1230 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 31,79g | Karb: 183,03g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Qtela Keripik Singkong Balado, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Getuk, Kelapa, Kraft Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Nutrijell Agarasa Melon, Air Kelapa. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Keripik Pisang, Kopi, Jawara Saus Sambal, Gemblong, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|