|
Jumat Berkah
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1135 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 85,95g | Karb: 134,46g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Rengginang, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Rengginang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Aqua Air Mineral, Mayora Beng Beng, Kroket, Bakwan. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|