Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
820 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 46,16g | Karb: 106,93g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nila (Ikan), Bayam Dimasak (dari Segar), Milo Milo. Makan Siang: Madu, Tempe Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Pisang, Opor Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kacang Asin Sangrai Kering, Otak-Otak, So Nice Sosis Bakar, Nabati Time Break Coklat, Opak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsamellindaa
|