Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2009
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 55,09g | Karb: 230,82g.
Makan Pagi: potato, orange juice, ham, Swedish style light rye bread. Makan Siang: carrot cake, GOLDEN TWINKIES. Makan Malam: broccoli, chicken. Camilan/Lainnya: hard cookie, vanilla bean latte. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|