Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2014
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 100,58g | Karb: 201,20g.
Makan Pagi: Birnen, Bergpfirsich, Ja Joghurt Mild 3,5 %, Rosengarten Basis Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Kaiserschoten, Meerrettich, Gekochtes Ei, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Essig, Leinöl, Ja Joghurt Mild 3,5 %, Tomaten, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Vitakrone Bismarckhering, Dr. Quendt Bemmchen, Erdinger Alkoholfrei, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Finn Crisp Rye Snacks Tomato & Rosemary, Finn Crisp Rye Snacks Seeds & Sea Salt. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|