Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2011
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 39,94g | Karb: 222,21g.
Makan Siang: White Bread, Chunky Vegetable Soup (Canned). Makan Malam: Mini Garlic & Coriander Naan Bread, Pilau Rice, Aloo Gobi Saag, Bombay Potato. Camilan/Lainnya: Quaker Oats - original oat bar with golden syrup, Rice Cake Cracker, Free Range Egg Mayo, ski smooth. lagi...
|
|
3718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|