Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1888 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 50,67g | Karb: 267,41g.
Makan Pagi: Panco Pão Sovado, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Patê de Peito de Peru, Walmart Pão Francês Integral , Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Banana, Maçã, Danone Iogurte Grego, Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Makan Malam: Alface, Quero Seleta de Legumes, Coop Salsicha Grossa com Alho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Camilan/Lainnya: Isabela Akkari Tartelette Banoffe. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|