Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
902 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 81,45g | Karb: 80,59g.
Makan Pagi: Young Green Onions, Mushrooms, Supremo Beef Chorizo, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Cauliflower, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Dole Garden Salad, Roma Tomatoes, Kroger Fat Free Creamy Ranch Dressing. Makan Malam: Chicken Drumstick, Sweet and Sour Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Camilan/Lainnya: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Wasa Light Rye Crispbread. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Menyapu Daun - 2 jam dan 10 menit, Belanja - 34 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|