Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1248 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 61,31g | Karb: 154,14g.
Makan Pagi: Wegmans Plain Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Kiwi Fruit, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Lam's Plantain Chips, Silk Pure Almond Milk - Original. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Step aerobics - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|