Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
2569 kkal
|
Lemak: 95,56g | Prot: 152,10g | Karb: 284,33g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Creme de Avelã com Cacau, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Ameixas, Wickbold Pão de Forma, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Claybom Margarina com Sal. Camilan/Lainnya: Mel, Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|