|
Holding steady....almost there
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1009 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 24,72g | Karb: 138,03g.
Makan Pagi: Coffee, Farm Boy Mini Chocolate Cupcakes, Oatmeal Muffin. Makan Siang: Apples , Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), White Rice, Vegetable Spring Roll. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher. lagi...
|
|
4928 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|