Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
2668 kkal
|
Lemak: 102,95g | Prot: 149,12g | Karb: 283,96g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ameixas, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo. Makan Siang: Brownie, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Makan Malam: Bauducco Choco Biscuit Tube, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo com Vegetais. Camilan/Lainnya: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Cashews Royale Castanha de Caju, Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cb_rafael
|