Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
992 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 134,73g | Karb: 77,86g.
Makan Pagi: Alpro Unsweetened Almond Milk, Dried Apricot, Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Spelt Flakes, Truvia, Coffee (Instant). Makan Siang: Tomatoes, Cabbage , Pita Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cocoa Powder (Unsweetened) , MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|